Я пробовала гречневую диету. Она недельная можно кушать только гречку причем не вареную, а с вечера залитую водой или кефиром. Я вытерпела только 5 дней. сбросила 3 кг, правда через неделю обратно их набрала.
Еще пробовала Протасовку.
Первая и вторая недели
Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.
Третья, четвертая и пятая недели
К овощам и сырам нужно добавить 300 г жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов.
В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю.

Я за две недели потеряла 6 кг, на третьей ничего не потеряла, расстроилась и бросила ее, наверно зря говорят что основная потеря веса именно на последних неделях должна быть.

У меня на минус 60 силы волине хватает , мне проще когда совсем нельзя, а вот когда до 12 можно все уже не получается

А у меня не срабатывает что только до 12, в итоге часов до трех все лопаю