Я могу вам предложить метод, который помог мне восстановить и оздоровить волосы. Но не всем он нравится ввиду неприятного запаха. Это кашица из репчатого лука. Натереть, намазать на волосы, втереть в кожу головы и надеть целофановый пакет и потом полотенцем укутать, чтоб было тепло. Там минут 20 подержать. Но запах будет неприятный держаться долго - я делала это когда была в отпуске у мамы, это она  мне и подсказала такой рецепт. Но от очень действенный.

О лечении речь у меня не шла прям, какие то лекарства не пила. Мне дарили набор medavita, там шампунь и лосьон, хорошо укрепились волосы.

Да у всех сыпятся, надо просто понять сколько, вообще 60 по моему в день норм, до 100 даже. Обратитесь к трихологу, сдайте анализы, Еще рекомендую набор от выпадения Medavita, производство Италия, в него входит шампунь небольшой и лосьон, шампунь очень жидкий правда, но мылится хорошо, запах у них одинаковый, резковат, но натуральный, после ковида помог, выпадали сильно.

Понимаю вас, сама с подобной проблемой тоже сталкивалась. По совету знакомой сменила свой шампунь на loccitane , он как раз с лечебным эффектом, положительно влияет на структуру волос и укрепляет их. Как итог, выпадение практически прекратилось, волосы снова обрели густоту. Может вам аналогичное средство тоже использовать?

У меня такое начинается каждой весной, волосы сильно выпадают, хотя маски использую и дорогой шампунь. Я вам советую начать пить витамины для волос и ногтей, для укрепления, а ещё попробуйте никотиновую кислоту, она продаётся в аптеках. Вот тут myniacin.com можно почитать как она влияет на волосы, как лечит и вообще где купить её возможно.