Пятый месяц хожу в зал с надеждой похудеть, занимаюсь с тренером, но результата никакого. Тренер моя говорит, что во много результат зависит от питания, спорт это только способ нарастить мышцы. Но готовить ПП у меня времени нет, неужели без этого не похудеть?
Доставка еды
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22024-04-11 23:32:49
К сожалению, нет. Точнее, не похудеть без дефицита калорий. Дефицит можно создать даже на вредной еду, но считать все, чтобы было съедено и укладываться в свою дневную норму обязательно. Может, раз у вас нет времени готовить, вам доставка готовой еды на дом подойдет? Там можно меню на любую калорийность выбрать, чтобы все же начать поддерживать дефицит. Других вариантов нет.
Страница: 1
